Você sabe o que é libido? E já se preocupou com a falta de libido? Libido ou desejo sexual são muitas vezes usados como sinônimos! Então, falou de libido, falou de desejo sexual!

Ao longo da vida, é comum que o desejo sexual oscile devido ao ciclo menstrual, ou quando há um desentendimento de casal ou mesmo após exaustivas horas de trabalho. Outras situações também dificultam o surgimento do desejo sexual: mudanças hormonais, as dificuldades impostas na gravidez, um aumento da responsabilidade familiar e o próprio envelhecimento!

Por isso, para evitar que o desejo sexual reduza e afete sua vida sexual é muito importante conhecê-lo nas diferentes fases da vida. Isso é o que você vai conferir na leitura a seguir!

Falta de libido: o que é?

A falta de desejo sexual é definida como a diminuição ou ausência do impulso sexual; ausência de fantasias, de pensamentos ou de qualquer motivo que sirva para se iniciar uma relação sexual. Algumas vezes, a diminuição da libido começa a se tornar um problema quando afeta o bem-estar e a qualidade da vida sexual da mulher, gerando muita angústia. A diminuição ou falta da libido pode estar relacionada a diferentes condições de saúde, como:

Fatores emocionais: ansiedade, fadiga, depressão e traumas;
Doenças crônicas: diabetes (principalmente se descompensado), lúpus, doença renal crônica;
Uso de medicamentos: antidepressivos, medicamentos para ansiedade, alguns anti-hipertensivos, medicamentos para tratamento do câncer – todas esses podem reduzir, por diferentes motivos, o desejo sexual;

Como fica a libido em cada fase da vida?

A sexualidade feminina é conhecida por envolver certas particularidades em diferentes fases da vida. Por isso, a cada etapa a mulher pode passar por desafios ou mesmo vantagens para a vida sexual. A seguir, acompanhe a libido em algumas fases da vida:

Adolescência e adulta jovem

Aos 20 anos a mulher conta com fortes impulsos sexuais originados pela novidade do sexo. Além disso, o impulso biológico causado pelas oscilações hormonais está em alta, aumentando muito o desejo sexual.

Nessa fase, a diminuição ou a falta da libido, quando ocorre, pode estar relacionada a uma dificuldade de se envolver em relacionamentos ou mesmo de se entregar no sexo. Pode ser algum trauma emocional, dificuldades religiosas ou algum tabu… Por algum motivo, acredita-se que o envolvimento sexual é errado!

As pílulas anticoncepcionais pouco interferem no desejo sexual, mas em algumas mulheres, pode-se pensar em substituir o contraceptivo por outro e avaliar a resposta!

Aos 30 anos

Aos 30 anos, o excesso de responsabilidades pode ser o principal vilão! Nessa etapa, muitas mulheres estão ocupadas construindo uma carreira, cuidando dos filhos, pensando em engravidar!

A maternidade em si é responsável por parte da diminuição do desejo sexual. Alterações hormonais que ocorrem a cada trimestre e, posteriormente, ao período de amamentação promovem alguns obstáculos para a vida sexual. O novo cenário na vida da mulher, com crianças pequenas, poucas horas de sono, e uma rotina exaustiva, também contribui para a diminuição do desejo sexual.

Alguns problemas de saúde podem ocorrer nessa idade. O ginecologista poderá lhe auxiliar a identificar a causa para a diminuição do desejo nessa fase!

Aos 40 anos

Já entre 40 e 50 anos, a mulher inicia importantes mudanças hormonais conforme vai se aproximando o período que precede a menopausa. Chamado de perimenopausa, é nessa etapa da vida que os ovários reduzem gradativamente a produção de estrogênio, um importante hormônio sexual.

As quedas hormonais podem afetar não só a libido, como também o humor, o sono e a sensação física durante a relação sexual, visto que ocorre a diminuição na lubrificação natural da vagina. Desse modo, com a queda do estrogênio a mulher passa a ter a região vaginal mais seca e as relações sexuais se tornam muito dolorosas. É nessa fase também que ocorrem os famosos “calorões“.

Então é verdade que o desejo sexual pode diminuir após os 40 anos?

Sim, é verdade. Mas não é tão simples assim. A partir dos 40 anos, o corpo da mulher começa a passar por profundas modificações hormonais que podem resultar na redução da libido. Além disso, nessa fase, não só o corpo físico muda, mas também a mente se altera. Há toda uma transformação de vida que talvez impacte muito mais o desejo sexual que apenas a alteração hormonal.

E como lidar com a falta de libido?

Ainda que essa idade possa ser associada a uma transição para a menopausa e, algumas vezes, uma redução da libido, é importante entender que a mulher deve aproveitar sua “libertação” sexual. Afinal, nessa idade é possível sentir-se mais segura de si, tendo liberdade para explorar seu corpo e sua sexualidade, visto que preocupações como gravidez vão se tornando distantes do horizonte…

Explorar seu corpo de forma natural é uma maneira de reencontrar o prazer, lidando com a falta do desejo sexual. Além disso, é possível tratar os efeitos que surgem na menopausa.

Basta procurar sua/seu ginecologista para realizar um plano de cuidado adequado, com alteração do estilo de vida ou mesmo propondo uma terapia hormonal!

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